バラモンキング攻略作戦



バラモンキングバイクレポート最終編

五島のバイクコースは

180Kの長距離でアップダウンが強烈に続く。

頑張り過ぎると疲れて、

後半大失速することは間違いない。

バラモンキングを攻略するために、

思い切った作戦をとった。

 これだ!
  ・無理しない
  ・飛ばさない
  ・焦らない

この作戦は加減が難しい。
上り坂はゆっくりと下りと平地は頑張るような感じかな?練習の時からやっておかないとダメなんだけどね。
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前半はアベ34.1km/h、後半アベ33.7km/hだった。
後半はトランジションタイムが含まれているので、ほぼイーブンペース。


後続に10分以上の差をつけてランニングへ。

明日からはランニングレポートを報告します。

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by s_416 | 2011-06-28 23:00 | レース

大分県のかぼす君(秦陽一郎)がトライアスロンに挑戦します 目指すはアイアンマンハワイで表彰台


by s_416
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