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好きな食べ物は先に食べる? 後で食べる?



久しぶりにデイブスコットさんからアドバイスがありました。

この質問の答えで、効率のいい練習のやり方がわかるらしい。

トライアスロン心理テストみたいだね。



今日のトレーニング
朝スイム3.0K
朝バイク20K
昼ラン5K(3'50")
昼コアトレみっちり
夕バイク61K

夕方のバイクは3日連続の犬飼コースへ。途中、kameiさんに出会う。大野に行ったのかな?
7時を過ぎるとすっかり暗くなったけど、月の明かりでよく見えました。
平日に80Kはまずまずだ。

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by s_416 | 2011-09-13 22:14 | トライアスロンにかけろ!

大分県のかぼす君(秦陽一郎)がトライアスロンに挑戦します 目指すはアイアンマンハワイで表彰台


by s_416
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