人気ブログランキング | 話題のタグを見る

トライアスロンの楽しさをみんなへ伝えたら幸せだな~と思いながら、基本のトレーニング情報を報告しています


by s_416
カレンダー
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

一人インターバル

オッス!おら、かぼす!朝は調子悪く、バイクトレーニングのみ。昼はスイムだ!久しぶりなので、切れがないぞ~。100m×10(1'35")軽めだったので、余裕だったぞ。夜の練習会楽しみにしてたけど、参加できず残念。秘密のグランドで一人インターバル1000×5(つなぎ200)だ!がんばるぞー!①3'25"最初は調整②3'13"フォームがよくなった③3'10"今日は苦しくねーぞ!④3'04"一番苦しいけど頑張れ俺!⑤2'56"最後は全力君だ!やったぞ!一人でも追い込めた満足だね☆その後のめしはうめーぞ!(○^0^○)
by s_416 | 2005-09-21 20:47