一人インターバル
2005年 09月 21日
オッス!おら、かぼす!朝は調子悪く、バイクトレーニングのみ。昼はスイムだ!久しぶりなので、切れがないぞ~。100m×10(1'35")軽めだったので、余裕だったぞ。夜の練習会楽しみにしてたけど、参加できず残念。秘密のグランドで一人インターバル1000×5(つなぎ200)だ!がんばるぞー!①3'25"最初は調整②3'13"フォームがよくなった③3'10"今日は苦しくねーぞ!④3'04"一番苦しいけど頑張れ俺!⑤2'56"最後は全力君だ!やったぞ!一人でも追い込めた満足だね☆その後のめしはうめーぞ!(○^0^○)
by s_416
| 2005-09-21 20:47