トライアスロンが好きな理由
2013年 11月 25日
日曜の朝、
天気もよく風もなし、
暖かくて気持ちいい。
前日のペース走の疲労を残しつつ、
はりきってロングライドへ向かうかぼす君でした。
先週、上り坂が楽しかったので
今週も上り坂オンパレードで。
このオフシーズンは距離よりも心拍強化。
上り坂だと自然と心拍を高く維持でき、
踏み込みパワーを強化できる。
激坂でもインナーはなし。筋トレだ。
今日も激しい坂を上っている時、
「トライアスロンが好きな理由」の一つとして
こんな自然の中を気持ちよく風を切って走ることができてしあわせだ。
と、考えながら走っていました。
ランもスイムも好きだし、特にバイクは好き。
本日は距離は不明ですが、そこそこ頑張りました。
その後、ジムへ。
はるちゃんのスイミングとコソ練スイムと
お気に入りのTRX。
本日はバイク頑張ったので、
更に追い込みとして、ハムストリングを鍛えるやつでプルプルさせた。
最後はバタンと倒れ込んだ。
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by s_416
| 2013-11-25 00:08
| トライアスロン