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トライアスロンの楽しさをみんなへ伝えたら幸せだな~と思いながら、基本のトレーニング情報を報告しています


by s_416
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ラストは360W

連休ですがなかなかガッチリ練習できてません。

宮古島はキャンセルなので焦らずにいこう。

が、短時間・高強度で3種目。TRXを入れたら4種目かな。

2日目はスピードとパワーを鍛えて、

最終日はスタミナと精神力をトレーニングします。

明日は上り坂を多めに入れていきたいです。


ラストは360W_d0060984_23185131.jpg

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by s_416 | 2014-03-22 23:21 | トライアスロン