継続

早朝スイムは休むことなく継続できている。
が、タイムはさっぱりで週3回では現状維持がやっと。
練習量を増やすことは難しいと思い。
メイン練習後にスカーリングをやることにした。
パドルを手にはめるとかなりの負荷がかかることがわかり、
最後は腕パンになった。クロールではここまできつくない。
それと、コーチお気に入りの片手パドルをつけてバランスを確認するスキル練習。
呼吸も交互呼吸して苦しい、、、
これを200mを3分切るペースでいけるので体全体矯正されていい感じ。
今後、できるようになるまで継続する。
ブログも継続をきめた。
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by s_416 | 2017-11-19 23:12

大分県のかぼす君(秦陽一郎)がトライアスロンに挑戦します 目指すはアイアンマンハワイで表彰台


by s_416
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