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トライアスロンの楽しさをみんなへ伝えたら幸せだな~と思いながら、基本のトレーニング情報を報告しています


by s_416
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NEWトレーニング環境

今朝は寝坊してプールへ
アップはバランススイム200×6本
ほぼ疲れは抜けてるのでよく動く。
片足キック後、メインは800m。
大きなストロークと高速ストロークをミックス。
強度とスキルを一緒に意識して泳ぐことができた。
練習後コーチから今できることをまずやることと
アドバイスもらって、新たなトレーニング環境を
探してやっていこうと思った。
NEWトレーニング環境_d0060984_21532250.png
↓いつもありがとうございます。
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by s_416 | 2017-11-23 21:54