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トライアスロンの楽しさをみんなへ伝えたら幸せだな~と思いながら、基本のトレーニング情報を報告しています


by s_416
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最後の刺激走

オッス!オラ、カボス!別大マラソンまで残り少なくなってきたぞ!朝ランも休み。スイムもバイクもちょっとの間休憩。昼は芝生の上をゆっくりjog、最後にダッシュを入れた。練習会はたくさんの選手が集まり5000mタイムトライアルを行った。別大組は3000mにしなさいと指示があり、まだ疲労が残っている気がするので短めとした。コーチ二人がタイムを計ってくれるので、みんな緊張してスタートした。1000m 3'10" 2000m 3'18" 3000m 3'23"と8割ペースにしてはそこそこで刺激が入ったことでプラス思考とした。これから落ち着いて最後まで自分のペースを保ち快走するイメージをしていこう。
最後の刺激走_d0060984_22111782.gif
by s_416 | 2008-01-30 22:11