400Mインーバル走 + ケーキ
2008年 08月 20日
オッス!おら、カボスだ!
日曜日は愛媛県で「中島トライアスロン」オリンピックディスタンスのショートレースに出場する。この大会はIMJエイジチャンピオンや日本食研の選手、強豪揃いが出場するすごい大会なので、気合いを入れなければならない。
と、言うことで400mのショートインターバルで体に刺激を入れることにした。
って、全然スピードでませーん。これで、刺激はいったかな?
74"〜76"で15本平均的に走れましたが、リズムが悪かった。ラストは67"まで上がったようでした。
帰って、オリンピックの5000mをテレビ観戦しましたが、400m一周を65"平均で走っていた。ラストの1000mは2分24秒で、世界レベルはとてつもない差、何食べたら、あのスピードがでるのだろうか?
カーボローディングとして、ゴンちゃんの誕生日ケーキを食べました。あっ、そう言えば、何歳になったんですか?
日曜日は愛媛県で「中島トライアスロン」オリンピックディスタンスのショートレースに出場する。この大会はIMJエイジチャンピオンや日本食研の選手、強豪揃いが出場するすごい大会なので、気合いを入れなければならない。
と、言うことで400mのショートインターバルで体に刺激を入れることにした。
って、全然スピードでませーん。これで、刺激はいったかな?
74"〜76"で15本平均的に走れましたが、リズムが悪かった。ラストは67"まで上がったようでした。
帰って、オリンピックの5000mをテレビ観戦しましたが、400m一周を65"平均で走っていた。ラストの1000mは2分24秒で、世界レベルはとてつもない差、何食べたら、あのスピードがでるのだろうか?
カーボローディングとして、ゴンちゃんの誕生日ケーキを食べました。あっ、そう言えば、何歳になったんですか?
by s_416
| 2008-08-20 23:02