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トライアスロンの楽しさをみんなへ伝えたら幸せだな~と思いながら、基本のトレーニング情報を報告しています


by s_416
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明日は上浦トライアスロン大会です。

オッス!おら、カボスだ!

土曜日は朝6時からプールへ。ドリル、スカーリング、キック、IM(コンメ)、SKPS、Frインターバル、ダッシュなど多彩なメニューで3500m泳ぎました。10時から裏川グルグルコースで、34KバイクTT×2setをタド選手とHE選手とゴンちゃんとガチンコバトルでタイムを競い合い、みんな全力疾走で2set完走〜。前々日の走りとは違い、アベ37Km/h程度で2set走れました。ランは少々、ゴトウサイクルでバイクの調整をして頂き、明日の今年最後となるトライアスロンレース、上浦大会だ!
最初からクライマックスで燃え尽きます。

明日は上浦トライアスロン大会です。_d0060984_23152369.jpg

by s_416 | 2008-10-18 23:11 | トライアスロン