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トライアスロンの楽しさをみんなへ伝えたら幸せだな~と思いながら、基本のトレーニング情報を報告しています


by s_416
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やる気はあるが、、、

オッス!おら、カボスだ!

昨日のトラック30000m走、

久しぶりに筋肉痛になる。

トラックは思ったより、

固い。長距離走には、、、

木曜日はバイクの走り込みの日だが、

体の疲労でやる気はあるのだが、動かない。

とりあえず、

朝、スイム2.0K

昼、バイク2Hrローラー

夜、ラン5K、筋トレ、メントレ

気持ちが入っておらず、

意味なし。
by s_416 | 2008-11-21 12:10 | トライアスロン