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トライアスロンの楽しさをみんなへ伝えたら幸せだな~と思いながら、基本のトレーニング情報を報告しています
by s_416
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:ラン( 98 )
バトル皇居ラン
2013年10月07日
三宅島からのフェリーがおそい時間だった為、 東京で一泊し...
夢の夫婦リレー
2013年05月17日
日曜日はトライアスロン練習会の後、 すぐに家に戻り 地区の運...
走力、確実に落ちていますね
2013年05月15日
トラックで25周走りました。 35分は切れるかな〜? 思っ...
待ったなし
2013年05月08日
今日も時間 を許す限りトレーニングに集中した。 レースまで...
宮古島・五島むけのラン練習
2013年04月08日
昨日はスイム後、雨と風が激しく バイクは無理。でも、走るのは...
桜坂
2013年04月03日
昨日は雨降ってましたがこの季節走って幸せを感じました。 ...
デイブから走り方のアドバイス
2013年04月03日
今朝はしとしと雨が降ってたので ジテツウは中止、車でプールへ向か...
ランが一番リラックスできます
2013年04月02日
今晩は走り終えてお家に「はい!そのちゃん」が家に来てくれました。 た...
2本追加して仕上がりを確認
2013年03月27日
昼の筋トレはめちゃ追い込めた。 ランもやりたかったが、 こ...
HB購入 、、、脚パン作り
2013年03月08日
HBがお家に届きましたよ〜! ホームベーカリーのことです。 ...
何でそんなに必死なの?
2013年02月27日
朝は通勤ランだった。 ん? 妙に暑いっ。 すぐに...
400m×20本のインターバル走
2013年02月20日
昨晩は小雨降る中選挙の応援へ。 バイクで行ったので し...
過去の記憶を振り返るぐらい ダメでした
2013年02月14日
別大マラソンのとき 県内で有名なランナー野本さんとお話する機会を同級...
ヤッソ800
2013年02月07日
昼休み5K jogを走ったら ちょうど20分だったので すっか...
効果を生みそうな状況
2013年01月28日
足の痛みはすっかり回復して 全く痛みがなく走れている。 全力で飛ば...
また故障しそう
2013年01月16日
ハーフマラソン後、 1日明けて昼休み普通ランをやりましたが ...
完走を目標
2013年01月13日
明日のレースは 雪 か 雨。 「冬将軍」が襲ってきて ...
超特急で3本
2013年01月12日
昨日はラン・らん・Runの3部練でした。 アキレス腱の方はテーピング...
速くなる方法
2013年01月11日
速くなる方法。 1、しっかり練習する。 2...
ペース走に影響あり
2013年01月09日
今日も朝・夕・夜と3回、約25K走った。 昼も走ろうと思った...
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