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トライアスロンの楽しさをみんなへ伝えたら幸せだな~と思いながら、基本のトレーニング情報を報告しています
by s_416
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:ラン( 98 )
皆生ラン秘策【アーチを支えてスムーズな足運び】
2010年07月15日
オッス!おら、カボスだ! ナガオカスポーツで注文しておいた、皆生ラン...
皆生ラン対策【階段インターバル】
2010年07月13日
オッス!おら、カボスだ! 皆生のランコースに歩道橋があるらしい。 ...
決戦用レースシューズ!!!
2010年07月12日
オッス!おら、カボスだ! レースの準備を着々と進めているかぼす君です...
44K走ったぞぉー!トライアスロンに重要な脂肪燃焼を手に入れろ!
2010年06月23日
オッス!おら、カボスだ! 「走ったぜぇ!」 今日の練習はランの...
次の目標に向けて、12Kペース走+1,000m×3本
2010年06月03日
オッス!おら、カボスだ! 次の目標に向けて、ランの練習会で追...
練習した量は決して裏切らない【30K走】
2010年05月25日
オッス!おら、カボスだ! やったぜ! 30K走ったぞー! ...
12Kペース走撃沈+1,000m×2本
2010年05月19日
オッス!おら、カボスだ! 久々に撃沈した!!! まだ疲れが...
風強くて寒かった。風邪ひいたかな?
2010年05月12日
オッス!おら、カボスだ! 朝起きて体調がイマイチしっくりこない状態で...
「元気ハツラツ」3時間走
2010年05月08日
オッス!おら、カボスだ! 気分転換にゆっくり長く走りたくなりました。...
カギのロッキー、朝、昼、夕と3回走りました。
2010年05月08日
オッス!おら、カボスだ! 今日のトレーニングは一種目だけ。 朝...
北風ピューの20Kペース走
2010年04月07日
オッス!おら、カボスだ! 今日の夜はランニングのポイント練習でした。...
トラック800m×20本走
2010年03月17日
オッス!おら、カボスだ! 練習会は800m×20本(つなぎ200m)...
小学生とマラソン勝負対決!!!
2010年01月10日
オッス!おら、カボスだ! 今日はかぼすメンバーの「アイちゃん」が ...
7K走り「ピッ」と終わらせた。
2010年01月10日
オッス!おら、カボスだ! 昼休みは 芝グランドで 5Kの...
無理のない計画と実行が大切
2010年01月07日
オッス!おら、カボスだ! 2010年仕事始めとなりました。 気合い...
18Kペース走
2009年09月19日
オッス!おら、カボスだ! 金曜日は家島グランドで18Kペース走。 ...
腰高フォームのポイント
2009年08月19日
おら、カボスだ! 昨日は朝のスイムは短時間で頑張りました。 連休中...
いい練習相手がいて幸せです。
2009年08月12日
オッス!おら、カボスだ! 400m×20本のインターバル走をトラッ...
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