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トライアスロンの楽しさをみんなへ伝えたら幸せだな~と思いながら、基本のトレーニング情報を報告しています
by s_416
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:フルマラソン( 125 )
32Kペース走 自分だけのギネスブック
2009年10月31日
オッス!おら、カボスだ! 今日は記録に、挑戦しました。 オラの...
家島で18Kペース走
2009年10月30日
オッス!おら、カボスだ! 昨日は 気分展開で ジムのスタ...
トラック16,000mペース走+1,000m全力疾走
2009年10月29日
オッス!おら、カボスだ! 昨晩、 身体がかなり疲労していたので...
32Kペース走 + 犬飼花火大会
2009年10月25日
オッス!おら、カボスだ! 昨日は早朝スイムで4,150m泳ぎ、 ...
18Kペース走
2009年10月25日
フルマラソンのトレーニングでは、 持久力アップや本番でのペース...
トラック3,000m×3本
2009年10月24日
オッス!おら、カボスだ! 昨晩はお疲れでブログを書く気力なく意識を失...
気分爽快30K走
2009年10月17日
オッス!おら、カボスだ! 昨日の不甲斐ない走りはウソのように ...
福岡国際マラソンに申し込みました。
2009年10月16日
12月なんですが、 福岡国際マラソンに申し込みました。 ハワイに出...
400mインターバル走
2009年10月14日
オッス!おら、カボスだ! 今日からランニング強化していきます。 ...
18Kペース走
2009年10月09日
オッス!おら、カボスだ! 仕事が終わって家島練習会に行きました。 ...
家島走友会で18Kペース走
2009年07月18日
オッス!おら、カボスだ! 家島の練習会で「喝」を注入してもらいに。 ...
トラックを75周走りました。
2009年06月11日
オッス!おら、カボスだ! ロングレース10日前のお決まりメニューとし...
Mr.Been3
2009年05月14日
夕方1,000m×5走ったら、またMr.Beenです。...
という訳で30K走。
2009年04月01日
オッス!おら、カボスだ! 今日はエイプリルフ〜ルってことで、トライア...
春一番と野沢直子はつきあっていたらしい、、、
2009年03月18日
オッス!おら、カボスだ! 今日の大分県地方は最高気温が20度を超えポ...
ラン練習会
2009年03月11日
オッス!おら、カボスだ! 練習 スイム(1.5K)、ラン(20K)、...
岡の里名水マラソンラップタイム
2009年03月02日
オッス!オラ、かぼすだ! 毎年出場を楽しみにしている大分県竹田市で行...
九石ドームインターバル走
2009年02月27日
オッス!おら、カボスだ! 仕事を終え走って九石ドームに向かった。あい...
プールへ
2009年02月24日
オッス!おら、カボスだ! 練習 スイム(5.0K)→バイク(48K)...
安全に運動したい
2009年02月20日
オッス!おら、カボスだ! 練習 スイム(2.9K)、ラン(5K)、ラ...
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