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トライアスロンの楽しさをみんなへ伝えたら幸せだな~と思いながら、基本のトレーニング情報を報告しています
by s_416
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2006年 10月 ( 25 )
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10/29 かぼす星空合宿二日目
2006年10月29日
オッス!オラ、かぼす。今は合宿中。朝、6時からグランドをゆっくりJOG。手...
10/28かぼす星空合宿一日目
2006年10月28日
オッス!オラ、かぼすだ!朝、スイム朝練へGo!土曜日は距離・負荷共にハイに...
10/27
2006年10月27日
オッス!オラ、かぼすダ!朝、走って会社へ。今日は心拍計とシューズにPod...
10/26
2006年10月26日
オッス!オラ、かぼすダ!朝、プールへ。5分遅れたが、みんな入水していなかっ...
10/25
2006年10月25日
スイム1.5K バイク33K ラン22K ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆オ...
10/24
2006年10月24日
オッス!オラ、かぼすだ!朝、プールへ。今日は体が軽いぞ!アップを済ませ、思...
10/23
2006年10月23日
オッス!オラ、かぼすだ!レース後なので、軽めの練習とする。朝、会社まで車で...
10/22 国見ディアスロン二連覇!
2006年10月22日
オッス!オラ、かぼす。国見デュアスロン当日。朝、起きるとだるさは残るが、と...
10/21
2006年10月21日
オッス!オラ、かぼす。国見デュアスロンまで【あと1日】。体調は昨日より、少...
10/20
2006年10月20日
オッス!オラ、かぼす。国見デュアスロンまで【あと2日】になりました。この一...
10/19
2006年10月19日
朝、プールへ。ギリギリセーフ!3回連続で定時に間に合った。9/14以来、寝...
10/18
2006年10月18日
オッス!オラ、かぼすだぁ! 今日の練習内容 スイム1.5K バイク33...
10/15
2006年10月15日
オッス!オラ、かぼすだぁ! 今日の練習内容 スイム0K バイク150K...
10/14
2006年10月14日
朝、プールへ。土曜日は泳ぎこみメニューで本日は5,500mおよぐ予定。IM...
10/12
2006年10月12日
オッス!オラ、かぼすだぁ! 今日の練習内容 スイム3.2K バイク12...
10/11
2006年10月11日
オッス!オラ、かぼすだぁ! 今日の練習内容 スイム1K バイク0K ...
10/10
2006年10月10日
朝、早朝スイムへ。昨日はレースだったので、ドリル・ダッシュ系中心のイージー...
10/9
2006年10月09日
オッス!オラ、かぼすだぁ! 今日の練習内容 スイム1K バイク85K ...
10/8
2006年10月08日
オッス!オラ、かぼすだぁ! 今日の練習内容 スイム0K バイク75K ...
10/7
2006年10月07日
オッス!オラ、かぼすだぁ! 今日の練習内容 スイム4.2K バイク0K...
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