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トライアスロンの楽しさをみんなへ伝えたら幸せだな~と思いながら、基本のトレーニング情報を報告しています
by s_416
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2014年 03月 ( 26 )
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前重心で拇指球に体重がペダルに乗っかるように
2014年03月31日
日曜日はあいにくの雨。 お外でバイク乗りたかったなぁ〜。 と、、、...
今月は20回プールで泳ぎました
2014年03月30日
月末プールはお休みです。が、特別に朝だけプールを開けてもらってみん...
悩んでいるときはタイムが悪い
2014年03月28日
メインスイムは鬼ごっこをやった。 鬼から全力泳ぎ逃げ続ける。...
お別れラストスイム
2014年03月27日
3年間一緒にトライアスロンの練習をやってきた石原君。 今日の...
大チョンボ。トレーニングもうまくいかない
2014年03月26日
仕事は第一である。 これがうまくいかないとトレーニングもうまくいかない。...
次の日に疲労を残さない
2014年03月25日
疲労が抜けて3種目全てパワー全開で動けました。最近気をつけているところは頑...
TT BIKE復活! と ハニープラス新商品!
2014年03月24日
TT BIKEが壊れちゃったんですが、 復活したみたい。 同じメーカ...
ラストは360W
2014年03月22日
連休ですがなかなかガッチリ練習できてません。 宮古島はキャンセルなの...
泳ぎのスタンス
2014年03月21日
あちゃー こんな山奥でパンク。 雨で寒い。 もう帰る。 昨日のスイ...
真面目に走りました
2014年03月19日
先週はPOWERMAXで追い込み過ぎて、疲労MAXで全く走れませんでした。...
スピードとパワー同時に
2014年03月18日
ランチタイムのラン。 疲労が抜けてキロ4ペースが楽に感じた。心拍数は141...
スイム•サーキットトレーニング
2014年03月17日
スイムのサーキットトレーニングをやった。 泳ぐだけでは筋肉マッチョにはなり...
ヒント
2014年03月16日
スイムに関して最近とても不調でした。 競泳選手のようにしっか...
大きな揺れ+ホワイトデー
2014年03月14日
深夜の地震が発生した。 長く大きく揺れ身の危険を感じた。 地震がおさまり落...
LUMINA 4月号 餅6個
2014年03月13日
LUMINA 4月号の特集で補給食の記事。 かぼす君も情報提供協力し...
ローラー天国
2014年03月12日
3種目、いい負荷をかけてトレーニングできました。 バイクはPOWER...
ご褒美
2014年03月10日
本日はお疲れ気味なので 軽めに1時間半ライダー。 新たなコースを開拓した。...
BMC TT BIKEデビュー!
2014年03月09日
おはようございます。 今日は天気快晴、気持ちよくバイク練習やりました。 集...
身体を大切に
2014年03月08日
プールで4.5泳いだ後、 連日でPOWERMAXーV2。 5分間×10本+...
故障しないランニング
2014年03月07日
今朝も冷えたー! 早朝ランはツライです。 が、かぼす道場では暖かい場所...
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