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トライアスロンの楽しさをみんなへ伝えたら幸せだな~と思いながら、基本のトレーニング情報を報告しています
by s_416
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2014年 11月 ( 12 )
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トライアスロン連合の30K走練習会
2014年11月30日
月一開催される大分県トライアスロン連合の練習会に参加しました。 今日の内...
トレイルランに目覚める
2014年11月29日
今朝はプールが休館日だったので朝暗い中、トレイルランへ。 気になっていた...
気持ちはすっきり
2014年11月26日
おっす!おら、かぼすだ。 咳なかなか止まらんです。 昼休み雨の中しっか...
スイムは頭で考える
2014年11月25日
おっす!おら、かぼす! ご無沙汰しております。 風邪をひいて咳が止まりませ...
コーチから教えてもらった腕立て伏せ
2014年11月19日
コーチから教えてもらった腕立て伏せ これが拷問的にキツイ。 100回や...
イベント疲れ
2014年11月16日
今週末は娘の七五三イベントでした。 記念撮影・お宮参りで疲れました。 ...
実感
2014年11月12日
ゆっくりでしたが42.195キロを走ったことで 持久力アップし...
達成
2014年11月10日
運動初心者の人が初のフルマラソンでサブ3.5切り(3時間27分)達...
日課
2014年11月08日
コーチから教えていただいた水泳流の腕立て伏せ。 後背筋を意識するやつ。 ...
増加
2014年11月06日
体重増加しました。 さぼるとすぐに増えるね。 やっと走る気になってきた...
勇気
2014年11月04日
目標が決まってませんのでトレーニングできていません。 このままどんど...
集計
2014年11月01日
10月は国体で頑張った。過去に無いほどやりました。その後はマッタリ過ごして...
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